प्रदूषण से बचाव: खराब AQI में मॉर्निंग वॉक से जिम तक, क्या करें और क्या नहीं? सेहत को सुरक्षित रखने के टिप्स
Exercise During Air Pollution: खराब AQI का मतलब यह नहीं कि आप अपनी फिटनेस को पूरी तरह छोड़ दें। जरूरत है अपने वर्कआउट का समय, जगह और तरीका बदलने की। रोजाना AQI चेक करें और अपनी सेहत के अनुसार एक्सरसाइज करें।
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