हेल्थ की बात: क्या आपकी डाइट में हैं इम्युनिटी बढ़ाने वाले ये पोषक तत्व? कमी पड़ सकती है भारी
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली जरूरी हैं। विटामिन सी, डी और ई के साथ प्रोटीन और जिंक भी प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
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